Mentale Gesundheit beginnt hier – ob privat oder für Unternehmen!
Unsere Gesellschaft ist von Geschwindigkeit und Überlastung geprägt. Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, überfordert und von körperlichen sowie psychosomatischen Beschwerden geplagt. Grübeln, Schlaflosigkeit, übermäßiger Leistungsdruck und Erfahrungen von Sinnlosigkeit und Angst sind weit verbreitete Folgen.
Als Lebensberaterin nach der Lehre von Viktor Frankl begleite ich jene, die an einem Wendepunkt stehen – ob privat oder beruflich.
Als Betriebswirtin und Unternehmensberaterin unterstütze ich Firmen mit maßgeschneiderten Workshops, Vorträgen und stehe für die Implementierung von Mental-Health-Programmen zur Seite.
Viele besuchen Yoga zunächst wegen körperlicher Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen oder dem Wunsch nach einer kräftigeren und stabileren Muskulatur. Hat jedoch der Körper Probleme, wird irgendwann die Psyche davon beeinträchtigt. Hat die Psyche Probleme, wird irgendwann der Körper davon beeinträchtigt. Was was also zuerst da: Henne oder Ei?
Der Mensch funktioniert durch ein Zusammenspiel von Gefühlen, Gedanken und Körperlichkeiten – dieses Zusammenspiel kann mit Hilfe von psychosozialer Beratung stabilisiert werden. Unbehandelte und unausgesprochene Probleme wollen endlich ans Licht, um – durch das Gefühl der Erleichterung – Heilungsprozesse zu begünstigen.
Ich biete in meiner Praxis den sicheren Raum, um in einer Belastungs- oder Entscheidungssituation den eigenen individuellen Weg zu finden.
Im Gespräch entsteht Mut, Vertrauen in sich selbst, neue Energie und eine Perspektive.
✔ Selbstwert & Abgrenzung – Wie höre ich auf, es allen recht zu machen?
✔ Lebenssinn & Klarheit – Was will ich wirklich im Leben?
✔ Stress & Perfektionismus – Wie lerne ich, loszulassen und Leichtigkeit zu leben?
