Gesundheit - ein Gedankenenxperiment

Selbstbestimmt und ganz OHNE Druck, denn es geht hier nicht um Selbstoptimierung, sondern darum Dich und Deine Bedürfnisse besser kennenzulernen.

Hast Du Lust auf ein Gedankenexperiment? Dann lass Dir ruhig Zeit dabei folgende Fragen für Dich zu beantworten. Ganz intuitiv, ohne zu bewerten oder zu hinterfragen. Lass Deine Empfindungen einfach mal auf Dich wirken:

• Was bedeutet für mich „gesund sein“?
• Welchen Tagesablauf wünscht sich mein Körper?
• Wieviel Ruhe, Rückzugsmöglichkeit und Allein-sein-dürfen sind ideal für mich?
• Wozu sagt mein Kopf deutlich NEIN?
• Wann empfinde ich Wut oder Enttäuschung? 
• Wovon profitiere ich, wenn alles beim Alten bleibt – wenn sich nichts ändert?
• Welchen Stellenwert hat meine Gesundheit in meinem Leben?
• Welche Bedürfnisse und Werte sind mir wichtig und möchten mehr gelebt werden?
• Was kann und darf ich endgültig loslassen?
• Wovor habe ich Angst, was hält mich davon ab vollkommen authentisch zu leben?